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新型冠狀病毒感染的肺炎疫情個人健康科普防護(hù)小知識--洗手篇

發(fā)布日期:2020-01-31 14:03:00點擊量:1315

1、 如何保護(hù)自己遠(yuǎn)離新型冠狀病毒的肺炎傳染?

1)勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流動水洗手,用一次性紙巾或干凈毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后(如打噴嚏后)應(yīng)立即洗手。

2)保持良好的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣??人曰虼驀娞鐣r,用紙巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打噴嚏后洗手,避免用手觸摸眼睛、鼻或口。

3)增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力。均衡飲食、適量運(yùn)動、作息規(guī)律,避免產(chǎn)生過度疲勞。

4)保持環(huán)境清潔和通風(fēng)。每天開窗通風(fēng)數(shù)次不少于3次,每次20-30分鐘。戶外空氣質(zhì)量較差時,通風(fēng)換氣頻次和時間應(yīng)適當(dāng)減少。

5)盡量減少到人群密集場所活動,避免接觸呼吸道感染患者。

6)如出現(xiàn)呼吸道感染癥狀如咳嗽、流涕、發(fā)熱等,應(yīng)居家隔離休息,持續(xù)發(fā)熱不退或癥狀加重時及早就醫(yī)。

2 、洗手在預(yù)防呼吸道傳播疾病中的作用?

正確洗手是預(yù)防腹瀉和呼吸道感染的最有效措施之一。國家疾病預(yù)防與控制中心、WHO及美國CDC 等權(quán)威機(jī)構(gòu)均推薦用肥皂和清水(流水)充分洗手。

3 、正確洗手需掌握六步洗手法:

第一步,雙手手心相互搓洗(雙手合十搓五下)

第二步,雙手交叉搓洗手指縫(手心對手背,雙手交叉相疊,左右手交換各搓洗五下)

第三步,手心對手心搓洗手指縫(手心相對十指交錯,搓洗五下)

第四步,指尖搓洗手心,左右手相同(指尖放于手心相互搓洗搓五下)

第五步:一只手握住另一只手的拇指搓洗,左右手相同搓五下

第六步:彎曲手指使關(guān)節(jié)在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓,交換進(jìn)行各搓五下。

4、 哪些時刻需要洗手?

1)傳遞文件前后;2)在咳嗽或打噴嚏后 ;3)在制備食品之前、期間和之后;4)吃飯前;5)上廁所后;6)手臟時;7)在接觸他人后8)接觸過動物之后;9)外出回來后。

5 旅途在外沒有清水,不方便洗手,怎么辦?

可以使用含酒精消毒產(chǎn)品清潔雙手。人冠狀病毒不耐酸不耐堿,并且對有機(jī)溶劑和消毒劑敏感。75% 酒精可滅活病毒,所以達(dá)到一定濃度的含酒精消毒產(chǎn)品可以作為肥皂和流水洗手的替代方案。